湘南国際村x5(7/23 85.6km 209min)

今朝は国際村へ。

スタートは4:55。
国際村まで流す感じで。

夏だというのに空気が冷たく、気持ち良かった。

いつも(?)のように山側、海側、山側、海側、山側の順で5本。
インナーロー縛りでケイデンスを意識して登る。
タイムは順に、9:19、29:01(!)、9:33、11:26、9:33。

2本目の海側は、途中でチェーン落ち。
スプロケットとハブの間にチェーンが食い込んだ。
ログからすると、復旧が17:20だったので、タイムは11:41。
心残りは写真を撮り忘れたこと...

帰路は海側に下って、R134で由比ヶ浜。
下馬から梶原山を経由して大船へ。
線路西側の道で自宅まで。
帰宅は8:55。

80rpmぐらいで(一部を除いて)登ることができた。
でも脚に無駄な力が入っていると感じた。
脱力してもっと軽快に回せるようにしたい。