朝練:鎌倉練(3/28 49.2km 117min)

2017/03/28

7005mkII ライド 江ノ島 平日

今朝は鎌倉練。
スタートは4:45、帰宅は7:00。

メンバーは、NGTさん、ISMさん、OKTさん、YMAさん、TKIさん。
コースは正周り。

正周りは、手広までの平坦区間が鬼門。
千切れないように走る。
無事に手広を通過して一安心。
...と、西鎌倉のちょい坂で千切れ、信号ストップ。
前を追いかけるも、ことごとく信号ストップでさようなら。

あとはいつもの一人旅。
最後の坂でようやく前走者を発見。
追いかけてみたけど、逃げ切られて朝練終了。
皆さんとお別れして、おかわりへ。

鎌倉の駅まで出て梶原山へ。
1回目と同じぐらいのイメージで坂を消化して終了。
辛くないペースで帰宅。

もうすぐ4月。
なのに、朝は路面が凍結していたらしい。
来週になれば、少しは暖かくなるのか?

速度(Avg) 25.2km/h 速度(Max) 45.9km/h
ケイデンス(Avg) 67rpm ケイデンス(Max) 107rpm
距離 49.2km 獲得標高 594m
移動時間 1時間57分 総時間 2時間16分

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