ヤビツ峠(10/9 104km 256min)

今日はヤビツ峠へ。

スタートは10:30。
K22～R246で伊勢原へ。
善波峠は前走者につられて少しオーバーペース。
下ると名古木到着。

少し休んでスタート。
オーバーペースにならないように抑えて登る。
蓑毛でツラくなってフロントをインナーに。
以降もインナーで、リアは24と21を行ったり来たり。
一定ペースを心がける...が、ちょいちょいスローダウン。
キロポストと、にらめっこしながらゴール。
タイムは45:06...

呼吸を整えて裏ヤビツへ。
単独なのでのんびりと。

たっぷり森林浴をして宮ヶ瀬湖へ。

ひらけた所に出ると、どうやら向かい風。
下りなのにクランクを回さないと速度が保てない。
じわじわとエネルギー不足を感じ始める。
K60に出てしばらくしたところで、たまらず補給タイム。

パンとコーラで少し回復。
20分ほど休んで出発。

相模川に出ても向かい風(？)。
諦めてのんびり走ってK22へ。

K22に出ると、少し走れるようになった。
でも、もう脚が残っていない。
ぎりぎりのところで走り続けて自宅へ。
帰宅は15:55。

ヤビツの45分は、現状を考えると納得。
登っているときは、もう1～2分早いと思っていた...
ここが底辺になるように、頑張ろう。