今日はこども自然公園へ。
スタートは9:45、帰宅は10:55。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 6:00 | ペース(Max) | 4:52 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 168spm | ケイデンス(Max) | 182spm |
| 心拍数(Avg) | 174bpm | 心拍数(Max) | 185bpm |
| 距離 | 9.1km | 獲得標高 | 157m |
| 移動時間 | 55分 | 総時間 | 1時間7分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 12:15 | 22% |
| Zone 4 | 36:34 | 67% |
| Zone 3 | 4:31 | 8% |
| Zone 2 | 0:54 | 2% |
| Zone 1 | 0:12 | 0% |
| other | 0:01 | 0% |
| Total | 54:27 | - |
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