今日は立場方面へ。
スタートは16:20、帰宅は17:40。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 6:18 | ペース(Max) | 4:34 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 169spm | ケイデンス(Max) | 177spm |
| 心拍数(Avg) | 169bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
| 距離 | 9.2km | 獲得標高 | 132m |
| 移動時間 | 58分 | 総時間 | 1時間17分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:54 | 2% |
| Zone 4 | 46:42 | 81% |
| Zone 3 | 8:07 | 14% |
| Zone 2 | 1:21 | 2% |
| Zone 1 | 0:24 | 1% |
| other | 0:25 | 1% |
| Total | 57:53 | - |
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