今日はこども自然公園へ。
スタートは17:20、帰宅は18:25。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 6:15 | ペース(Max) | 4:53 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 169spm | ケイデンス(Max) | 177spm |
| 心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 181bpm |
| 距離 | 9.3km | 獲得標高 | 140m |
| 移動時間 | 58分 | 総時間 | 1時間6分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:08 | 0% |
| Zone 4 | 48:43 | 84% |
| Zone 3 | 6:08 | 11% |
| Zone 2 | 1:05 | 2% |
| Zone 1 | 1:03 | 2% |
| other | 0:58 | 2% |
| Total | 58:05 | - |
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