今日は上矢部高校方面へ。
スタートは18:05、帰宅は18:35。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:46 | ペース(Max) | 4:55 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 169spm | ケイデンス(Max) | 178spm |
| 心拍数(Avg) | 171bpm | 心拍数(Max) | 181bpm |
| 距離 | 5.2km | 獲得標高 | 56m |
| 移動時間 | 30分 | 総時間 | 31分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:53 | 3% |
| Zone 4 | 24:06 | 81% |
| Zone 3 | 4:19 | 14% |
| Zone 2 | 0:20 | 1% |
| Zone 1 | 0:12 | 1% |
| other | 0:01 | 0% |
| Total | 29:51 | - |
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