今日は紅葉瀧へ。
スタートは9:10。
いつも通りの一定ペース。
大通りから裏道に抜けて到着。
往路を逆に辿って自宅へ。
帰宅は10:05。
そろそろ見頃かと思ったら相変わらず。
色が変わっていたのは数枚だけ。
次こそは見頃か？
| ペース(Avg) | 4:52 | ペース(Max) | 3:49 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 174spm | ケイデンス(Max) | 188spm |
| 心拍数(Avg) | 158bpm | 心拍数(Max) | 188bpm |
| 距離 | 10km | 獲得標高 | 174m |
| 移動時間 | 49分 | 総時間 | 58分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:27 | 1% |
| Zone 4 | 15:39 | 32% |
| Zone 3 | 23:27 | 48% |
| Zone 2 | 6:46 | 14% |
| Zone 1 | 1:57 | 4% |
| other | 0:22 | 1% |
| Total | 48:38 | - |
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