引地川ラン(3/1 17.4km 135min)

2026/03/01

ジョグ 休日 湘南台 大和

今日は引地川を源流から湘南台まで。
スタートは9:15、ゴールは13:20。

大和駅に集合して7人でスタート。
泉の森公園で、引地川の源流へ。

引地川沿いをゆっくりと南へ。
途中、花見をしつつ。
湘南台まで。

昼食はきなこカリーさん。

食後は、横濱アイス公房さんに梯子。
そのまま、ゆめが丘駅に移動して解散。

久しぶりのロングも、仲間と走るとあっという間。
ありがとうございました。

ペース(Avg) 7:53 ペース(Max) 5:14
ケイデンス(Avg) 150spm ケイデンス(Max) 218spm
心拍数(Avg) 150bpm 心拍数(Max) 190bpm
距離 17.4km 獲得標高 260m
移動時間 2時間15分 総時間 4時間6分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 6:45 5%
Zone 4 28:16 21%
Zone 3 39:07 29%
Zone 2 34:26 25%
Zone 1 18:17 14%
other 8:29 6%
Total 2:15:20 -

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