今日は踊場方面へ。
スタートは16:30、帰宅は17:20。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:46 | ペース(Max) | 4:59 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 170spm | ケイデンス(Max) | 178spm |
| 心拍数(Avg) | 165bpm | 心拍数(Max) | 181bpm |
| 距離 | 8km | 獲得標高 | 91m |
| 移動時間 | 46分 | 総時間 | 51分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:34 | 1% |
| Zone 4 | 29:50 | 65% |
| Zone 3 | 12:06 | 26% |
| Zone 2 | 1:52 | 4% |
| Zone 1 | 1:05 | 2% |
| other | 0:18 | 1% |
| Total | 45:45 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿