湘南国際村(1/28 55.5km 140min)

今日は湘南国際村へ。

スタートは13:40。
何だかあまり気がのらない。
のんびりペースで山側のスタート地点へ。

とりあえず山側から登り出す。
ペースはあまり考えず、一定リズムで。

心拍数は高かったけど、タイムはザンネン。
海が見えたので、住宅街の方へ。

帰りは海側から。
下ると太陽が出てきた。

相変わらずペースはのんびり。
海沿いを由比ヶ浜まで行って内陸へ。

建長寺を通り過ぎた所でストップ。
往路で気になっていた氷柱のもとへ。

その後ものんびり走って自宅へ。
帰宅は16:25。

今日は52-24で登った。
でも、52-21の時とケイデンスはあまり変わらない。
24Tでも21Tでも重いのは重い。
次は19Tを選んでみよう。