朝練：鎌倉錬(1/30 37.9km 89min)

今朝は鎌倉錬。
スタートは4:45、帰宅は6:25。

メンバーは、YMAさんのみ。
コースは正周り。

じわりじわりと離され、信号で合流を繰り返す。
腰越まで大きくは離されず。

登り区間は、前半合わせてもらって、後半置いてけぼり。
片瀬山～鎌倉山～梶原山と同じパターン。
北鎌倉に出て解散。
流して自宅へ。

今日は5人参加の予定が、朝にDNSの連絡が続いてサシ。
家を出る前から、心がポキッと。
でも、YMAさんは抑えめで走ってくれたので助かった。
しっかり追いかけれるようになりたい。