朝練：鎌倉練(1/18 37.3km 86min)

今朝も鎌倉練。
スタートは4:40、帰宅は6:20。

メンバーは、NSYさん、NGTさん、OKTさん。
コースは、逆回り。

前回のようにスタート早々に千切れないように注意。
北鎌倉まで無事到着。

梶原山～鎌倉山～片瀬山と一人旅。
それぞれ、少しお待たせするぐらいで済んだ。

戻りは後ろから様子を伺う。
斜度が上がりだした所で後ろから車。
集団のペースが少し落ちたので前へ。
少し抑え目で鎌倉山に突入。

ダンシングで登れる所まで踏む。
...が、半分の手前ぐらいで失速。
お三方にパスされ、よろよろと。
最後のちょい坂もよろよろ。
大船まで走って解散。

OKTさんとの戻りは、抜きつ抜かれつ。
最後に大きく離されて終了。
自宅までのんびりと。

今日はお尻の下、脚の付け根のあたりが痛かった。
余分な力が入っているせいだと思う。
リラックスしてスムーズに回せるようにしよう。