今日は踊場方面へ。
スタートは13:50、帰宅は14:40。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:14 | ペース(Max) | 4:26 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 174spm | ケイデンス(Max) | 183spm |
| 心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 185bpm |
| 距離 | 7.8km | 獲得標高 | 97m |
| 移動時間 | 41分 | 総時間 | 47分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 1:08 | 3% |
| Zone 4 | 30:59 | 76% |
| Zone 3 | 5:04 | 12% |
| Zone 2 | 1:37 | 4% |
| Zone 1 | 1:42 | 4% |
| other | 0:12 | 0% |
| Total | 40:42 | - |
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