今日はこども自然公園へ。
スタートは18:10、帰宅は19:05。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:11 | ペース(Max) | 4:10 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 174spm | ケイデンス(Max) | 184spm |
| 心拍数(Avg) | 158bpm | 心拍数(Max) | 178bpm |
| 距離 | 9.4km | 獲得標高 | 157m |
| 移動時間 | 48分 | 総時間 | 56分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 21:56 | 46% |
| Zone 3 | 15:05 | 31% |
| Zone 2 | 5:12 | 11% |
| Zone 1 | 4:34 | 10% |
| other | 1:10 | 2% |
| Total | 47:57 | - |
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