BRM113鎌倉300kmの補給メモ

2018/01/15

ブルベ メンテナンス

一昨日のBRM113鎌倉300kmの補給メモ。

前日までに以下のものを用意。

ネイチャーバレイ クランキー ココナッツ 2袋
カロリーメイト 2袋
アミノバイタル マルチエネルギー 1個
アミノバイタル スーパースポーツ 1個
ポカリスエット(500ml) 1本

途中の買い物を抑えたとするとこれぐらい必要?と。
ジャージのバックポケット3つとボトルケージにうまく収まった。

これらと合わせて、PCのコンビニと定番スポットで補給。
まとめると、こんな感じだった。

場所 到着時刻 出発時刻 補給内容 備考
スタート - 5:56 -
PC1 7:45 7:51 どら焼き ローソン 西湘江之浦店
間瀬 8:51 9:00 いちご大福
PC2 10:10 10:21 カレーまん ローソン 伊豆高原東店
? ? ネイチャーバレイx2袋
PC3 12:27 12:38 サラダチキン ファミリーマート 南伊豆下賀茂店
扇屋製菓 12:39 12:58 メロンロール
? ? アミノバイタル スーパースポーツ
伊豆オレンヂセンター 14:08 14:19 ウルトラ生ジュース(みかん)
PC4 15:09 15:26 Lチキ ローソン 伊豆高原東店
コカ・コーラ(300ml)
ポカリスエット(500ml)
? ? アミノバイタル マルチエネルギー
PC5 17:32 17:51 肉まん 7-11 真鶴駅西店
MONSTER ULTRA
天然水(550ml)
? ? カロリーメイトx1袋
ゴール 20:10 - ビッグマック マクドナルド 逗子駅前店

残ったのはカロリーメイトが1袋だけ。
たくさん補給したようだけど、ちょうどいいぐらいだった。

水分に関しては、少なかったかもしれない。
冬なので油断していたけど、かなり汗をかいていたらしい。
背中のポケット内のビニール袋には水滴がついていた。

PC3で違和感を感じたので、意識的に給水するようにした。
大事には至らなかったけど、気を付けよう。

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