今日は踊場方面へ。
スタートは16:30、帰宅は17:20。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:30 | ペース(Max) | 4:44 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 171spm | ケイデンス(Max) | 183spm |
| 心拍数(Avg) | 171bpm | 心拍数(Max) | 184bpm |
| 距離 | 8km | 獲得標高 | 107m |
| 移動時間 | 44分 | 総時間 | 47分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 2:37 | 6% |
| Zone 4 | 35:35 | 81% |
| Zone 3 | 4:01 | 9% |
| Zone 2 | 1:04 | 2% |
| Zone 1 | 0:25 | 1% |
| other | 0:11 | 0% |
| Total | 43:53 | - |
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