今日はこども自然公園へ。
スタートは16:55、帰宅は18:00。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:56 | ペース(Max) | 4:50 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 167spm | ケイデンス(Max) | 173spm |
| 心拍数(Avg) | 167bpm | 心拍数(Max) | 183bpm |
| 距離 | 9.5km | 獲得標高 | 130m |
| 移動時間 | 56分 | 総時間 | 1時間2分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 1:43 | 3% |
| Zone 4 | 41:48 | 74% |
| Zone 3 | 8:08 | 14% |
| Zone 2 | 3:51 | 7% |
| Zone 1 | 0:36 | 1% |
| other | 0:17 | 1% |
| Total | 56:23 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿