今日は踊場方面へ。
スタートは18:30、帰宅は19:15。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:21 | ペース(Max) | 4:27 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 174spm | ケイデンス(Max) | 185spm |
| 心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 184bpm |
| 距離 | 7.9km | 獲得標高 | 118m |
| 移動時間 | 42分 | 総時間 | 47分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:19 | 1% |
| Zone 4 | 33:43 | 80% |
| Zone 3 | 4:31 | 11% |
| Zone 2 | 2:04 | 5% |
| Zone 1 | 0:57 | 2% |
| other | 0:32 | 1% |
| Total | 42:06 | - |
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