今日は踊場方面へ。
スタートは18:05、帰宅は18:50。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:33 | ペース(Max) | 4:49 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 170spm | ケイデンス(Max) | 179spm |
| 心拍数(Avg) | 169bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
| 距離 | 7.9km | 獲得標高 | 95m |
| 移動時間 | 44分 | 総時間 | 48分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:35 | 1% |
| Zone 4 | 35:57 | 82% |
| Zone 3 | 4:37 | 11% |
| Zone 2 | 1:41 | 4% |
| Zone 1 | 0:27 | 1% |
| other | 0:26 | 1% |
| Total | 43:43 | - |
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