今日は立場方面へ。
スタートは17:20、帰宅は18:35。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:49 | ペース(Max) | 5:03 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 170spm | ケイデンス(Max) | 176spm |
| 心拍数(Avg) | 163bpm | 心拍数(Max) | 183bpm |
| 距離 | 9.5km | 獲得標高 | 105m |
| 移動時間 | 56分 | 総時間 | 1時間12分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 1:33 | 3% |
| Zone 4 | 34:34 | 62% |
| Zone 3 | 12:55 | 23% |
| Zone 2 | 4:28 | 8% |
| Zone 1 | 1:07 | 2% |
| other | 0:53 | 2% |
| Total | 55:30 | - |
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