今日はこども自然公園へ。
スタートは17:55、帰宅は19:00。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 6:03 | ペース(Max) | 4:50 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 168spm | ケイデンス(Max) | 176spm |
| 心拍数(Avg) | 169bpm | 心拍数(Max) | 183bpm |
| 距離 | 9.3km | 獲得標高 | 150m |
| 移動時間 | 56分 | 総時間 | 1時間3分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 1:28 | 3% |
| Zone 4 | 44:27 | 79% |
| Zone 3 | 6:11 | 11% |
| Zone 2 | 2:20 | 4% |
| Zone 1 | 1:00 | 2% |
| other | 0:40 | 1% |
| Total | 56:06 | - |
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