ぐるっとハーフ(12/29 20.4km 99min)

今朝は瀬谷～いずみ中央～踊場のぐるっとハーフ。

スタートは10:20。
2週間ぶりのジョグでペースがつかめず。
序盤にかなり上げてしまった。

中盤は誤魔化しながら。
5:00/kmを切るように走る。

終盤はふらふらと。
最後の工業団地の登りが辛い。
何とか登り切って自宅へ。
帰宅は12:15。

先週末に風をひいてしまい、久しぶりのジョグ。
喉を傷めていたので不安だったけど、無事完走。
身体には気をつけたい。