今日は紅葉瀧から戸塚方面へ。
スタートは12:35。
今回こそは見頃だろうと紅葉瀧へ。
結果は...
いつもはここで引き返す。
今日は距離を延ばすために初めてルートへ。
坂を下って進めば柏尾川にあたるはず。
適当に走って線路を越える。
柏尾川沿いの遊歩道を少し走って戸塚方面へ。
最後に一山越えて自宅へ。
帰宅は13:55。
紅葉は全体的に色付いていた。
でも、あともう一歩というところ?
そろそろ決着をつけたい。
ペース(Avg) | 4:55 | ペース(Max) | 4:00 |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 174spm | ケイデンス(Max) | 188spm |
心拍数(Avg) | 165bpm | 心拍数(Max) | 186bpm |
距離 | 14.6km | 獲得標高 | 216m |
移動時間 | 1時間12分 | 総時間 | 1時間22分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 2:44 | 4% |
Zone 4 | 44:44 | 62% |
Zone 3 | 14:23 | 20% |
Zone 2 | 7:24 | 10% |
Zone 1 | 1:42 | 2% |
other | 0:58 | 1% |
Total | 1:11:55 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿