今日は舞岡公園へ。
スタートは11:00、帰宅は12:50。
ランの記録のみ
| ペース(Avg) | 6:58 | ペース(Max) | 4:35 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 164spm | ケイデンス(Max) | 207spm |
| 心拍数(Avg) | 165bpm | 心拍数(Max) | 187bpm |
| 距離 | 12.9km | 獲得標高 | 285m |
| 移動時間 | 1時間30分 | 総時間 | 1時間49分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 14:20 | 16% |
| Zone 4 | 43:29 | 48% |
| Zone 3 | 16:08 | 18% |
| Zone 2 | 6:46 | 7% |
| Zone 1 | 6:20 | 7% |
| other | 3:21 | 4% |
| Total | 1:30:24 | - |
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