今日は舞岡公園へ。
スタートは16:00、帰宅は18:00。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 7:35 | ペース(Max) | 4:42 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 159spm | ケイデンス(Max) | 176spm |
| 心拍数(Avg) | 166bpm | 心拍数(Max) | 185bpm |
| 距離 | 13.3km | 獲得標高 | 263m |
| 移動時間 | 1時間40分 | 総時間 | 1時間59分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 2:56 | 3% |
| Zone 4 | 1:05:05 | 65% |
| Zone 3 | 24:18 | 24% |
| Zone 2 | 6:15 | 6% |
| Zone 1 | 0:58 | 1% |
| other | 0:45 | 1% |
| Total | 1:40:17 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿