2014年8月のまとめとTCR 3周年...を迎えられず

2014/09/14

記念日 走行記録

色々あって少し遅くなったけど、8月のまとめと9月12日のTCR 3周年。
まずは、8月のまとめ。
実走 888.5km
固定ローラー 0.0km
三本ローラー 186.7km
1075.2km

実走は、平日練が14回、休日走は3回。
ローラーは、固定が0回、三本が5回。
休脚日は9回。
盆休みがあったけど、帰省したりしたので、距離は伸びなかった。

実走 固定ローラー 三本ローラー
2013/08 154.2km 763.4km 10.0km 927.7km
2013/09 851.6km 817.2km 385.5km 2054.3km
2013/10 526.3km 1475.1km 307.8km 2309.3km
2013/11 440.6km 481.6km 796.5km 1718.6km
2013/12 353.3km 106.6km 907.1km 1366.9km
2014/01 737.6km 87.3km 475.0km 1299.9km
2014/02 193.1km 140.7km 683.2km 1017.0km
2014/03 908.2km 0.0km 550.4km 1458.6km
2014/04 931.7km 0.0km 376.9km 1308.6km
2014/05 1185.0km 0.0km 120.8km 1305.8km
2014/06 721.3km 90.1km 232.3km 1043.7km
2014/07 1062.3km 123.1km 135.3km 1320.7km
2014/08 888.5km 0.0km 186.7km 1075.2km

続いて、TCR 3周年。
3年目(2013/09~2014/09)の走行距離は16554km、2011/09からの合計で41848km。

3年目 2年目 1年目
実走 8593km 7162km 8691km 24446km
固定ローラー 2967km 7292km 1431km 11690km
三本ローラー 4994km 719km - 5713km
16554km 15172km 10122km 41848km
月平均 1379km 1264km 844km -

体組成の変化はこんな感じ。
今年の測定は、おそらく1ヶ月前の8/14のもの。
盆休み真っ只中で、体重と体脂肪が育っていた時のはず。

2014年8月 2013年9月 2012年9月
体重 56.7kg 57.3kg 56.1kg
基礎代謝 1432kcal 1448kcal 1430kcal
筋肉率 36.20% 36.80% 37.0%
体脂肪率 11.40% 10.10% 9.7%
BMI 19.7 19.9 19.5
内臓脂肪レベル 4 4 3
体年齢 22歳 22歳 20歳

で、タイトルのとおり、TCR 3周年は迎えられなかった。
まだ記事にしていないけど、8/31に単独で落車。
TCRが身代わりとなって、命を救ってくれた。

そんなわけで、今はおとなしく療養中。
といっても、会社の方は9/2からいつも通り出社しているけどね。
体組成が1ヶ月前のものなのは、今は順調に育っているから...

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