BRM318あおば200km伊豆の補給メモ

一昨日のBRM318あおば200km伊豆の補給メモ。

今回は事前準備をほとんどしなかった。
持参したのは冷蔵庫に入っていたアミノバイタル マルチエネルギーのみ。
スタート前のコンビニでポカリスエット500mlを購入して準備完了。

補給のタイミング、内容はこんな感じだった。

今回のコースは、200kmでPCが2ヶ所。
スタート～PC1は95km、前半は平地、終盤に山伏峠とだらだら登り坂。
PC1～PC2は33km、国士峠と冷川峠。
PC2～ゴールは78km、序盤はアップダウン、後半は平地。

PC1までが長く、最難関の峠もある。
一人だと1回の休憩で無理したと思うけど、2回休憩を入れた。
良い判断だったと思う。

PC2まではツラいだけで問題なし。

PC2～ゴールは休憩を入れるか迷った。
小田原で特急列車に乗れて、また話し相手がいたから、休憩はしなかった。
結果的にエネルギー切れになることもなく乗り切ることができた。
でも、もう一つぐらい補給食を持っておきたかった。

補給のタイミングは30km前後で少しずつ摂るのが良さそう。
今回はうまくいったと思う。