今朝は鎌倉練に向かったものの雨天中止。
スタートは4:40、帰宅は5:20。
家から外に出ると、路面は若干ウェット。
雨は降っていないので、5km先の集合場所を目指す。
早めに到着したのでペダリング練習を少々。
良い時間になったのでコンビニへ。
...と思ったら、雨がポツッと。
コンビニにはOKBさん、YMAさんが先に到着していた。
雨は次第にしっかりとした雨粒に。
帰りますか!ということで、朝会終了。
OKBさんとのんびり自宅へ。
目を覚ました時に、雨雲レーダーは確認していた。
朝練が終わる頃に降るか?という予報だった。
でも、折り返し地点で降られなくて良かった、と思おう。
| 速度(Avg) | 22.7km/h | 速度(Max) | 36.2km/h |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 69rpm | ケイデンス(Max) | 120rpm |
| 心拍数(Avg) | 122bpm | 心拍数(Max) | 159bpm |
| 距離 | 12.9km | 獲得標高 | 83m |
| 移動時間 | 34分 | 総時間 | 43分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 0:00 | 0% |
| Zone 3 | 3:40 | 11% |
| Zone 2 | 1:31 | 4% |
| Zone 1 | 10:06 | 30% |
| other | 18:49 | 55% |
| Total | 34:06 | - |

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