今日は曽我梅林で梅を楽しんでから大野山へ。
スタートは6:05。
ちょっと遅刻してコンビニ到着。
今日のコースはKNBさんにお任せ。
熱海の方に...の予定だったけど、足柄方面に変更。
とりあえずR134を目指す。
天気が良くて気持ちいい。
思わず茅ヶ崎でストップ。
R134~R1と良いペース。
国府津で右折して山方面へ。
左手を見ると梅が綺麗だったので曽我梅林へ寄り道。
梅を楽しんでからコンビニで休憩。
イートインスペースでルートを相談。
足柄峠に行くつもりだったけど、お互い初めての大野山に変更。
ゆっくり休んで出発。
途中まで足柄峠と同じ道。
しばらく平地で、大雄山駅の手前で右折すると登りだす。
4.5kmほど登って右折すると今度は下り。
どんどん下るとR246。
地図で場所を確認して入り口到着。
大野山はキツいらしい。
下調べをしていなかったので、どんな感じか分からない。
無理せず一定ペースで登る。
しばらく登るとKNBさんが遅れだした。
先に行けと言うので、ペースを維持して登る。
残り3kmほどの所で分かれ道があったけど道なりに登る。
進んでいくと、あれ?下り?
不安になって地図を確認。
やっぱり間違ってる!
分かれ道まで戻って、また登る。
だいぶ疲れたけどペース維持。
前にKNBさんの姿が見えて一安心。
声をかけて、懲りずに先行。
牧場を通り過ぎて、さらに進むと道路に柵。
駐車場を通り抜けると最後(?)の坂。
脚が攣りそうになりながら山頂に到着。
KNBさんも無事到着。
少し休んで下る。
牧場で馬が放牧されていたのでストップ。
近づくと向こうから寄って来て、顔にスリスリ。
何をするのかな?と見ているとサドルを噛み噛み。
ハンドルの方は匂いを嗅いだだけ。
撫でた後、お別れして移動。
見上げる位置でパシャっと。
一番上の白い子がさっきの子。
手前の子は背中(お腹?)にハートマーク。
のんびり下ってR246~K72~コンビニ。
ゆっくり休んで東名横の道へ。
もう脚は売り切れ。
アップダウンを誤魔化しながら消化。
平地に出ると追い風と向かい風の繰り返し。
集中力も無くなってきて寒川で最後の休憩。
残りはのんびりと走って自宅近くでKNBさんとお別れ。
帰宅は15:45。
次のブルベは登りがキツいらしい。
少しは対策になったか?
もっと登って走れるようになりたい。
速度(Avg) | 22.8km/h | 速度(Max) | 53.1km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 62rpm | ケイデンス(Max) | 121rpm |
心拍数(Avg) | 141bpm | 心拍数(Max) | 192bpm |
距離 | 139.9km | 獲得標高 | 1633m |
移動時間 | 6時間9分 | 総時間 | 9時間40分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 22:55 | 6% |
Zone 4 | 49:52 | 14% |
Zone 3 | 56:10 | 15% |
Zone 2 | 1:10:58 | 19% |
Zone 1 | 1:56:09 | 32% |
other | 50:36 | 14% |
Total | 6:06:40 | - |
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