朝練:花見ライド(3/28 29.7km 80min)

2018/03/28

7005mkII ライド 平日

今朝は桜を見ながら、のんびりと。
スタートは4:55、帰宅は6:20。

YKKさんに誘ってもらい花見ライドへ。
コースは、境川~線路沿いの道~柏尾川。

K22で境川へ。
川面には薄っすらと朝靄。
のんびり走っていくと満開の桜並木。
桜のトンネルを楽しむ。

そのまま藤沢へ。
線路沿いの道で大船へ向かう。
ちょうど日の出の時刻で、朝日が気持ち良かった。

大船の先で、柏尾川へ。
楽しみにしていた枝垂桜はまだ咲いていなかった。
でも桜並木は満開。
枝が低めで花に手が届きそう。

戸塚に戻って解散。
のんびりと自宅へ。

今日は終始のんびりペース。
少し身体が冷えたけど、気持ちの良い朝だった。

速度(Avg) 22.3km/h 速度(Max) 40km/h
ケイデンス(Avg) 61rpm ケイデンス(Max) 93rpm
心拍数(Avg) 105bpm 心拍数(Max) 169bpm
距離 29.7km 獲得標高 102m
移動時間 1時間20分 総時間 1時間29分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 0:40 1%
Zone 3 2:05 3%
Zone 2 4:49 6%
Zone 1 4:53 6%
other 1:07:30 84%
Total 1:19:57 -

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