今日も工業団地を周回。
スタートは11:15。
やはりのんびりペースで。
毎周回やめたくなりつつ6周。
帰宅は12:10。
湿度が高く、汗が滴っていた。
そのせいかとても辛かった。
暑さにも慣らしていきたい。
| ペース(Avg) | 5:30 | ペース(Max) | 3:38 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 170spm | ケイデンス(Max) | 192spm |
| 心拍数(Avg) | 166bpm | 心拍数(Max) | 184bpm |
| 距離 | 9.9km | 獲得標高 | 174m |
| 移動時間 | 54分 | 総時間 | 55分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 2:27 | 5% |
| Zone 4 | 36:09 | 66% |
| Zone 3 | 9:50 | 18% |
| Zone 2 | 4:41 | 9% |
| Zone 1 | 0:57 | 2% |
| other | 0:19 | 1% |
| Total | 54:23 | - |
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