今日は立場方面へ。
スタートは13:35、帰宅は14:35。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:06 | ペース(Max) | 4:22 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 177spm | ケイデンス(Max) | 185spm |
| 心拍数(Avg) | 174bpm | 心拍数(Max) | 188bpm |
| 距離 | 9.6km | 獲得標高 | 115m |
| 移動時間 | 48分 | 総時間 | 1時間 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 20:33 | 43% |
| Zone 4 | 19:21 | 41% |
| Zone 3 | 4:24 | 9% |
| Zone 2 | 2:44 | 6% |
| Zone 1 | 0:15 | 1% |
| other | 0:00 | 0% |
| Total | 47:17 | - |
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