今日は坂本公園前で坂練。
スタートは17:55、帰宅は18:40。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 6:31 | ペース(Max) | 5:10 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 167spm | ケイデンス(Max) | 180spm |
| 心拍数(Avg) | 163bpm | 心拍数(Max) | 185bpm |
| 距離 | 6.9km | 獲得標高 | 236m |
| 移動時間 | 45分 | 総時間 | 46分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 5:34 | 13% |
| Zone 4 | 14:34 | 33% |
| Zone 3 | 21:41 | 49% |
| Zone 2 | 0:47 | 2% |
| Zone 1 | 1:54 | 4% |
| other | 0:00 | 0% |
| Total | 44:30 | - |
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