今日は舞岡公園へ。
スタートは11:35、帰宅は13:15。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:56 | ペース(Max) | 4:24 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 166spm | ケイデンス(Max) | 180spm |
| 心拍数(Avg) | 173bpm | 心拍数(Max) | 190bpm |
| 距離 | 13.1km | 獲得標高 | 258m |
| 移動時間 | 1時間19分 | 総時間 | 1時間40分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 24:28 | 31% |
| Zone 4 | 40:08 | 51% |
| Zone 3 | 11:11 | 14% |
| Zone 2 | 1:45 | 2% |
| Zone 1 | 0:14 | 0% |
| other | 0:51 | 1% |
| Total | 1:18:37 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿