今日は坂本公園前で坂練。
スタートは17:25、帰宅は18:10。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 6:01 | ペース(Max) | 4:50 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 171spm | ケイデンス(Max) | 197spm |
| 心拍数(Avg) | 165bpm | 心拍数(Max) | 186bpm |
| 距離 | 7km | 獲得標高 | 242m |
| 移動時間 | 42分 | 総時間 | 45分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 5:41 | 14% |
| Zone 4 | 15:16 | 36% |
| Zone 3 | 18:31 | 44% |
| Zone 2 | 2:13 | 5% |
| Zone 1 | 0:04 | 0% |
| other | 0:17 | 1% |
| Total | 42:02 | - |
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