今日は踊場方面へ。
スタートは13:15、帰宅は14:00。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:02 | ペース(Max) | 4:25 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 174spm | ケイデンス(Max) | 182spm |
| 心拍数(Avg) | 174bpm | 心拍数(Max) | 185bpm |
| 距離 | 7.9km | 獲得標高 | 97m |
| 移動時間 | 40分 | 総時間 | 45分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 12:54 | 33% |
| Zone 4 | 21:44 | 55% |
| Zone 3 | 2:41 | 7% |
| Zone 2 | 2:14 | 6% |
| Zone 1 | 0:00 | 0% |
| other | 0:00 | 0% |
| Total | 39:33 | - |
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