今日は舞岡公園へ。
スタートは14:35、帰宅は16:00。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:46 | ペース(Max) | 4:33 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 167spm | ケイデンス(Max) | 201spm |
| 心拍数(Avg) | 168bpm | 心拍数(Max) | 187bpm |
| 距離 | 13km | 獲得標高 | 284m |
| 移動時間 | 1時間15分 | 総時間 | 1時間24分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 5:22 | 7% |
| Zone 4 | 50:25 | 67% |
| Zone 3 | 14:45 | 20% |
| Zone 2 | 2:51 | 4% |
| Zone 1 | 1:26 | 2% |
| other | 0:20 | 0% |
| Total | 1:15:09 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿