今日は踊場方面へ。
スタートは18:00、帰宅は18:45。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:23 | ペース(Max) | 4:31 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 177spm | ケイデンス(Max) | 187spm |
| 心拍数(Avg) | 167bpm | 心拍数(Max) | 181bpm |
| 距離 | 7.9km | 獲得標高 | 88m |
| 移動時間 | 42分 | 総時間 | 46分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:28 | 1% |
| Zone 4 | 31:14 | 74% |
| Zone 3 | 7:17 | 17% |
| Zone 2 | 1:58 | 5% |
| Zone 1 | 0:26 | 1% |
| other | 0:41 | 2% |
| Total | 42:04 | - |
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