今日は工業団地を周回。
スタートは17:20、帰宅は18:20。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:54 | ペース(Max) | 4:39 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 170spm | ケイデンス(Max) | 192spm |
| 心拍数(Avg) | 171bpm | 心拍数(Max) | 187bpm |
| 距離 | 9.9km | 獲得標高 | 181m |
| 移動時間 | 58分 | 総時間 | 59分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 11:32 | 20% |
| Zone 4 | 37:12 | 64% |
| Zone 3 | 8:37 | 15% |
| Zone 2 | 0:16 | 0% |
| Zone 1 | 0:18 | 1% |
| other | 0:12 | 0% |
| Total | 58:07 | - |
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