今日は踊場方面へ。
スタートは17:25、帰宅は18:15。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:20 | ペース(Max) | 4:25 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 175spm | ケイデンス(Max) | 190spm |
| 心拍数(Avg) | 170bpm | 心拍数(Max) | 183bpm |
| 距離 | 7.9km | 獲得標高 | 89m |
| 移動時間 | 42分 | 総時間 | 47分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 2:09 | 5% |
| Zone 4 | 32:59 | 79% |
| Zone 3 | 3:33 | 8% |
| Zone 2 | 1:54 | 5% |
| Zone 1 | 0:41 | 2% |
| other | 0:34 | 1% |
| Total | 41:50 | - |
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