今日は踊場方面へ。
スタートは17:40、帰宅は18:30。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:27 | ペース(Max) | 4:35 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 175spm | ケイデンス(Max) | 184spm |
| 心拍数(Avg) | 161bpm | 心拍数(Max) | 180bpm |
| 距離 | 7.9km | 獲得標高 | 88m |
| 移動時間 | 43分 | 総時間 | 49分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:03 | 0% |
| Zone 4 | 17:45 | 41% |
| Zone 3 | 19:06 | 44% |
| Zone 2 | 3:32 | 8% |
| Zone 1 | 1:41 | 4% |
| other | 0:55 | 2% |
| Total | 43:02 | - |
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