今日はこども自然公園へ。
スタートは16:50、帰宅は17:55。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:46 | ペース(Max) | 4:41 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 173spm | ケイデンス(Max) | 184spm |
| 心拍数(Avg) | 171bpm | 心拍数(Max) | 187bpm |
| 距離 | 9.2km | 獲得標高 | 135m |
| 移動時間 | 53分 | 総時間 | 1時間5分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 10:21 | 20% |
| Zone 4 | 33:27 | 63% |
| Zone 3 | 6:33 | 12% |
| Zone 2 | 2:04 | 4% |
| Zone 1 | 0:16 | 1% |
| other | 0:23 | 1% |
| Total | 53:04 | - |
0 件のコメント:
コメントを投稿