今朝もジョグ。
スタートは5:00、帰宅は5:40。
家を出るのが遅くなったので、弥生台を1本だけ。
頑張ったのに、いつもと変わらないペース。
今日はwahooアプリと、保険をかけてGarminで記録。
走り終わるとやっぱりwahooは途中でおかしくなっていた。
しばらくはGarminを併用するか...
| ペース(Avg) | 5:02 | ペース(Max) | 3:56 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | - | ケイデンス(Max) | - |
| 心拍数(Avg) | 164bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
| 距離 | 8.1km | 獲得標高 | 60m |
| 移動時間 | 41分 | 総時間 | 41分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 2:01 | 5% |
| Zone 4 | 29:18 | 72% |
| Zone 3 | 3:47 | 9% |
| Zone 2 | 0:15 | 1% |
| Zone 1 | 1:03 | 3% |
| other | 4:12 | 10% |
| Total | 40:36 | - |
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