横浜CC周回x4(8/10 45km 104min)

2019/08/11

7005mkII ライド 横浜CC 休日 周回練

今朝(8/10)は横浜CCへ。

スタートは5:25。
5:30集合なので遅刻確定。
急いで行くとちょうど出発するところだった。

今日は7名、5周の予定。
目標はラップされないように走ること。

1周目のスポーツマンクラブでおいてけぼり。
あとはずっとひとり旅。
4周走って5周目はパス。
コンビニで待ち伏せして雑談タイム。

朝からアイスを食べながらのんびりと。
30分ほどして解散。
ゆっくり走って自宅へ。
帰宅は7:45。

ログをアップすると4周目の後半からGPSが変。
自然公園の入口付近をふらふらしていた。
位置以外はとれていたのが幸い。
なんだったんだろう?

速度(Avg) 26km/h 速度(Max) 51.7km/h
ケイデンス(Avg) 66rpm ケイデンス(Max) 112rpm
心拍数(Avg) 148bpm 心拍数(Max) 177bpm
距離 45km 獲得標高 635m
移動時間 1時間44分 総時間 2時間20分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 20:26 20%
Zone 3 30:50 30%
Zone 2 32:44 32%
Zone 1 12:47 12%
other 7:05 7%
Total 1:43:52 -

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