今夜は東戸塚のOlympicまで。
日曜大工(?)をしていたら木ネジが足りず。
調べてみるとOlympicのホームセンターは20:00まで。
せっかくなのでジョグでGo。
スタートは18:10。
ペースは抑え目。
15分かからず到着。
必要なものを見て回って帰路へ。
少しルートを変えてみたけど距離は変わらず。
帰宅は19:10。
何とか日曜大工の方も無事完了。
ちゃんと計画しなかったので買い物の回数が増えてしまった。
簡単な図を描いておけば良かった。
ペース(Avg) | 4:52 | ペース(Max) | 3:36 |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 174spm | ケイデンス(Max) | 180spm |
心拍数(Avg) | 155bpm | 心拍数(Max) | 169bpm |
距離 | 5.4km | 獲得標高 | 91m |
移動時間 | 26分 | 総時間 | 59分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:00 | 0% |
Zone 4 | 2:50 | 11% |
Zone 3 | 18:36 | 70% |
Zone 2 | 3:51 | 15% |
Zone 1 | 0:41 | 3% |
other | 0:29 | 2% |
Total | 26:27 | - |
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