瀬谷往復(5/3 14.2km 73min)

今朝は瀬谷を往復。

スタートは8:45。
ぐるっとハーフのつもりで走り出す。
ペースはゆっくり。

5kmほどの所でエネルギー不足の予感。
7km地点でギブアップ。
来た道を引き返す。

途中から水分も不足。
喉の渇きと、エネルギー枯渇と闘いながら自宅へ。
帰宅は10:05。

今日は気温が高かった。
スタート前にしっかり水分とエネルギーを補給しておくべきだった。
次回は走り切りたい。