今夜は踊場方面へ。
スタートは22:00、帰宅は22:45。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 5:47 | ペース(Max) | 5:04 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 170spm | ケイデンス(Max) | 180spm |
| 心拍数(Avg) | 170bpm | 心拍数(Max) | 185bpm |
| 距離 | 8km | 獲得標高 | 66m |
| 移動時間 | 46分 | 総時間 | 48分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 4:02 | 9% |
| Zone 4 | 34:07 | 75% |
| Zone 3 | 4:46 | 10% |
| Zone 2 | 1:24 | 3% |
| Zone 1 | 0:34 | 1% |
| other | 0:47 | 2% |
| Total | 45:40 | - |
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