今日はこども自然公園へ。
スタートは17:40、帰宅は18:50。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 6:09 | ペース(Max) | 4:31 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 170spm | ケイデンス(Max) | 178spm |
| 心拍数(Avg) | 169bpm | 心拍数(Max) | 180bpm |
| 距離 | 9.1km | 獲得標高 | 139m |
| 移動時間 | 55分 | 総時間 | 1時間7分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:24 | 1% |
| Zone 4 | 45:55 | 83% |
| Zone 3 | 5:37 | 10% |
| Zone 2 | 2:08 | 4% |
| Zone 1 | 0:43 | 1% |
| other | 0:34 | 1% |
| Total | 55:21 | - |
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