今日はこども自然公園へ。
スタートは18:10、帰宅は19:25。
ランの記録のみ。
| ペース(Avg) | 7:02 | ペース(Max) | 4:56 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 162spm | ケイデンス(Max) | 178spm |
| 心拍数(Avg) | 169bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
| 距離 | 9km | 獲得標高 | 121m |
| 移動時間 | 1時間3分 | 総時間 | 1時間18分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 1:50 | 3% |
| Zone 4 | 47:11 | 75% |
| Zone 3 | 11:01 | 18% |
| Zone 2 | 1:03 | 2% |
| Zone 1 | 0:42 | 1% |
| other | 0:45 | 1% |
| Total | 1:02:32 | - |
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